November 9th, 2009

college of chiropractor
¿Qué tipo de estiramiento / ejercicio puedo hacer para fortalecer o mejorar mi espalda?

Sé que dicen que las grietas varias articulaciones no causa artritis, pero me he había una larga costumbre de craqueo mi espalda, y creo que lo he estropeado un poco. Espero que el daño no es permanente, y que con algunos tramos de tipo simple y los ejercicios, puedo "reconstruir" sorta, los músculos de mi espalda … alguna idea? Soy un estudiante universitario se rompió, por lo que el equipo del ejercicio o un quiropráctico está fuera de la cuestión. Gracias! ^ _ ^

Natación vueltas es un gran ejercicio superior del cuerpo (en realidad, todo el cuerpo). Es también baja la tensión, y no sería tan alto el riesgo de causar ningún daño más allá de lo ya piensas que has hecho.








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