January 21st, 2010

Elbow Support
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi codo?

Bueno de alguna manera mi hueso del codo es extraño, es como que salen y cuando juego de baloncesto, fútbol, o nadar, me duele en mi parte interna del antebrazo y la parte interna del brazo. Lo tengo en ambos brazos. Creo que esto sucedió porque empecé a hacer ejercicio e hizo diversas subidas empujar un día. No estoy realmente seguro de lo que tengo pero creo que podría ser tendinitis. He tenido presente desde hace meses, y quiero hacer ejercicio de nuevo, pero cada vez que levanta algo le duele. Fui al médico y ella me dijo que mi tendones estaban en mal estado y que tenía que tomar Advil y descansar hasta recuperarse. ¿Hay alguna otra cosa que pudiera hacer para ayudar a mi codo? Al igual que algunos ejercicios o de los equipos que podrían ayudar a mantener a mi hueso? Gracias de antemano.

Advil está muy bien para la inflamación, pero su médico de atención primaria debe tener usted se ha referido a un especialista: un traumatólogo – un médico de medicina deportiva. Esto ha estado sucediendo durante meses? Demasiado largo. Si el codo hueso es "raro" y "saliendo", eso es más de Advil y el resto puede curar. Por favor, consulte a un especialista lo antes posible. Probablemente tomará radiografías (si acaso), y en el mismo por lo que envían a casa con ejercicios específicos para hacerlo, o tal vez lo enviará a la terapia física. La gente de PT tiene equipo que no tiene en casa, le mostrará cómo hacer ejercicios para que usted hacerlo con seguridad y la mejor manera posible, y supervisar su progreso. Y ¿qué estás haciendo jugar al baloncesto, etc, antes de que haya curado? Usted no está dando los tendones una oportunidad para sanar; a mantener agravando la condición. Sé que no es lo que quieren oír – ninguno de nosotros le gusta estar en cama ¡Buena suerte! Lo siento que te hagas daño.

Tennis Elbow Support Youtube HD

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