December 13th, 2009

Orthotic Insole
¿Qué puedo hacer con mis calambres en las espinillas?

El dolor en las espinillas está empezando a volver a empeorar. Me hielo mis espinillas todas las noches y yo becerro levanta varias veces por semana. Estoy en el ejército, así que correr casi todos los días. No tengo más remedio en ello. Fui a llamar a enfermos y tengo un perfil para una semana y me mandaron para conseguir plantillas ortopédicos en todas mis zapatos y botas. He estado usando durante un poco más de un mes, ahora. Si voy a llamar a enfermos, lo único que vamos a hacer es darme un perfil por unos días, que no es tiempo suficiente como para darles tiempo para sanar. ¿Alguien tiene alguna idea? Además, ¿qué decir acerca de saltar-cuerda? La actividad es similar a la elevación de talones, pero es demasiado alto impacto.

realmente depende de la calidad de los aparatos ortopédicos y los zapatos que se ejecuta pulg estás ejecutando en las botas de tu ejército? porque es más probable cuál te da calambres en las espinillas. si ejecuta en los formadores, usted debe conseguir nuevos instructores en una tienda local que ejecuta, en la que alguien que sepa lo que está haciendo le puede ayudar, o conseguir nuevos aparatos ortopédicos. es probable que tenga mucho más apoyo cuando se está ejecutando. asics tiene buenos zapatos, pero que son un poco caros. si usted está en un montón de dolor, son definitivamente vale la pena.

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